przeglądana Kategoria

Odżywianie

6 najlepszych suplementów diety

Suplementy diety to produkty, które mają uzupełniać dietę, takie jak witaminy, minerały, zioła, składniki roślinne, aminokwasy i inne składniki odżywcze i są regulowane przez krajowe agencje żywieniowe. Od wielu wieków ziołolecznictwo było przede wszystkim główną formą opieki zdrowotnej na ziemi.
Czytaj więcej...

Żelazo i niedobór żelaza

Żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, białka erytrocytów, które przenosi tlen z płuc do tkanek. Jako składnik mioglobiny, białka, które dostarcza tlen do mięśni, żelazo wspomaga metabolizm. Żelazo jest również niezbędne do…

Wapń i niedobór wapnia

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym niezbędnym dla organizmów żywych także ludzi. Można go znaleźć w wielu produktach spożywczych. Musimy zużywać pewną ilość wapnia, aby zbudować i utrzymywać silne kości oraz sprawną komunikację między…

Sok jabłkowo-gruszkowo-buraczany na Detoks

Buraki to cud żywności. Po pierwsze buraki są jednym z niewielu produktów, które mogą oczyszczać wątrobę i oczyszczają naszą krew. Jednym z pierwszych znanych zastosowań buraków w cesarstwie rzymskim było używanie buraków jako afrodyzjaku.

Witamina D właściwości i korzyści dla zdrowia

Odpowiednie spożycie witaminy D jest ważne dla regulacji wchłaniania wapnia i fosforu, utrzymania zdrowych kości i zębów i jest zalecana po to aby zapewnić ochronne działanie przeciw wielu chorobom i stanom takim jak rak, cukrzyca typu 1 i…

Witamina B12 – Wpływ na zdrowie

Witamina B12, kwas foliowy i witamina B6 biorą udział w metabolizmie homocysteiny. W obecności niewystarczającej ilości witaminy B12, poziom homocysteiny może wzrosnąć z powodu nieodpowiedniego funkcjonowania syntazy metioniny. Wyniki wielu…