przeglądana Kategoria

Suplementy

6 najlepszych suplementów diety

Suplementy diety to produkty, które mają uzupełniać dietę, takie jak witaminy, minerały, zioła, składniki roślinne, aminokwasy i inne składniki odżywcze i są regulowane przez krajowe agencje żywieniowe. Od wielu wieków ziołolecznictwo było przede wszystkim główną formą opieki zdrowotnej na ziemi.
Czytaj więcej...

Żelazo i niedobór żelaza

Żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, białka erytrocytów, które przenosi tlen z płuc do tkanek. Jako składnik mioglobiny, białka, które dostarcza tlen do mięśni, żelazo wspomaga metabolizm. Żelazo jest również niezbędne do…

Wapń i niedobór wapnia

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym niezbędnym dla organizmów żywych także ludzi. Można go znaleźć w wielu produktach spożywczych. Musimy zużywać pewną ilość wapnia, aby zbudować i utrzymywać silne kości oraz sprawną komunikację między…

Witamina D właściwości i korzyści dla zdrowia

Odpowiednie spożycie witaminy D jest ważne dla regulacji wchłaniania wapnia i fosforu, utrzymania zdrowych kości i zębów i jest zalecana po to aby zapewnić ochronne działanie przeciw wielu chorobom i stanom takim jak rak, cukrzyca typu 1 i…

Witamina B12 – Wpływ na zdrowie

Witamina B12, kwas foliowy i witamina B6 biorą udział w metabolizmie homocysteiny. W obecności niewystarczającej ilości witaminy B12, poziom homocysteiny może wzrosnąć z powodu nieodpowiedniego funkcjonowania syntazy metioniny. Wyniki wielu…

Niedobór witaminy B12

Niedobór witaminy B12 jest stanem chorobowym charakteryzującym się niskim poziomem witaminy B12 we krwi. Może wystąpić wiele różnych oznak i symptomów tej choroby w tym hematologiczne, neurologiczne czy objawy żołądkowo jelitowe. W…

Magnez regulator wielu funkcji w organizmie

Magnez jest składnikiem odżywczym potrzebnym do zachowania zdrowia organizmu. Magnez jest ważny dla wielu procesów zachodzących w organizmie m.innymi do regulacji funkcji mięśni i nerwów, poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi oraz…

Występowanie i źródła witaminy B12

Witamina B12 występuje w wielu produktach żywnościowych pochodzenia naturalnego oraz wytworzonych sztucznie takich jak suplementy i leki na receptę. Witamina B12 generalnie nie występuje w produktach roślinnych i jest wytwarzana tylko przez…