Witaminy z grupy B mogą zwiększyć ryzyko raka płuc u palaczy

Nowe badanie wykazało, że wysokie dawki suplementów witaminy B6 lub B12 były związane z trzy do czterech razy większym ryzykiem raka płuc u mężczyzn palących w porównaniu z palaczami, którzy nie brali suplementów. Wyniki opublikowano w piśmie "Journal of Clinical Oncology" z 22 sierpnia 2017 r .

L-Glutamina korzystna dla nieszczelnego jelita i metabolizmu

L-glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w krwioobiegu i stanowi 30-35% aminokwasu azotowego we krwi. Najczęstsze zastosowania glutaminy w proszku miały następujące cele: szybko schudnąć, spalić tłuszcz i zbudować mięśnie. Korzyści ze stosowania L-glutaminy są liczne a ten aminokwas jest szczególnie pomocny w leczeniu nieszczelnych jelit i poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Najlepsze ćwiczenia z hantlami dla pań

Ćwiczenia z hantlami naśladują nasze funkcjonalne ruchy ciała takie jak przysiad, podnoszenie i ciągnięcie. Hantle używane są w kulturystyce, cross-fit, kickboxingu oraz w podobnej formie podczas zawodów strongman. Ćwiczenia z hantlami są świetnym dodatkiem do każdego treningu co pozwala układać wspaniałe treningi dla kobiet .

Płaski brzuch – najszybsze metody na sześciopak

Mięśnie brzucha odgrywają zasadniczą rolę w codziennych ruchach takich jak podnoszenie i pochylanie oraz ochrona przed obrażeniami. Jednak osiągnięcie poziomu sprawności, który uwidacznia mięśnie brzucha nie jest łatwe. Jeśli chcesz uzyskać jak najszybciej pocięty, płaski brzuch, musisz zmienić to, co robisz w siłowni, kuchni i sypialni.

Zdrowe serce – 10 najlepszych pokarmów dla twojego serca

Każdy chciałby mieć zdrowe serce, ale utrzymywanie zdrowego serca to coś więcej niż unikanie fast foodów i nadmiernie przetworzonej żywności. Możesz podnieść zdrowie swojego serca wybierając pokarmy, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu, obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć stan zapalny.

Detoks – 6 sposobów na oczyszczanie organizmu

Detoks czyli oczyszczanie organizmu ma dla nas ogromne znaczenie. W rzeczywistości wykonywanie regularnych oczyszczeń ciała i detoksów jest podstawową zasadą wiary w zdrowie i uzdrowienie. Czym dokładnie jest detoks ? Mówiąc prosto, detoks to proces, w którym osoba dokonuje zmian w stylu życia, aby oczyścić organizm z toksyn.

Pielęgnacja włosów – 10 domowych sposobów

Nie zawsze musisz korzystać z produktów firmowych dla właściwego utrzymania włosów. Naprawdę łatwo jest skomponować ekologiczne szampony, odżywki i maseczki do włosów bezpośrednio w kuchni. Całkowicie naturalne, nietoksyczne produkty do włosów oferują nawilżenie, odżywienie i stymulację skóry głowy i włosów.

Popularne Zdrowie

Popularne Aktywność

Popularne Odżywianie