przeglądanieTagu

minerały

Żelazo i niedobór żelaza

Żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, białka erytrocytów, które przenosi tlen z płuc do tkanek. Jako składnik mioglobiny, białka, które dostarcza tlen do mięśni, żelazo wspomaga metabolizm. Żelazo jest również niezbędne…

Wapń i niedobór wapnia

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym niezbędnym dla organizmów żywych także ludzi. Można go znaleźć w wielu produktach spożywczych. Musimy zużywać pewną ilość wapnia, aby zbudować i utrzymywać silne kości oraz sprawną komunikację…