przeglądanieTagu

trening

Najlepsze ćwiczenia z hantlami dla pań

Ćwiczenia z hantlami naśladują nasze funkcjonalne ruchy ciała takie jak przysiad, podnoszenie i ciągnięcie. Hantle używane są w kulturystyce, cross-fit, kickboxingu oraz w podobnej formie podczas zawodów strongman. Ćwiczenia z…